Teoria do poder

Teoria do Poder (Him Ui Wolli) ITF*
"Essa teoria baseia-se nas leis da física, desenvolvidas por Isaac Newton. É o fundamento para se realizar todos os movimentos do Taekwon-do (Taekwondo-ITF) de maneira a obter sempre os melhores resultados"
General Choi Hong Hi

Teoria do Poder (Him Ui Wolli)
O que faz alguém obter os resultados impressionantes atribuídos ao Taekwon-Do? Este poder é atribuído à utilização do potencial de cada um através da aplicação matemática de técnicas do Taekwon-Do. Uma pessoa comum utiliza somente de 10 a 20% de seu potencial. Qualquer um, não importa o tamanho, idade ou sexo, pode usar 100% de seu potencial possibilitando executar estas técnicas destrutivas. Embora o treinamento resulte certamente em um nível superior de aptidão física, não resultará necessariamente na aquisição do poder extraordinário ou da força sobrehumana. O mais importante a se treinar no Taekwon-Do é o nível elevado da força de reação, da concentração, do equilíbrio, do controle da respiração e da velocidade; estes são os fatores que resultarão em um grau elevado de poder físico.
Força de Reação (Bandong Ryok)
De acordo com a lei de Newton, qualquer força tem uma força igual e oposta. Quando o oponente vem em sua direção para golpeá-lo, seu contra-golpe será somado à força do ataque inimigo. As duas forças combinadas produzirão o dobro de impacto.

Concentração (Jip Joong)
Aplicando a força do impacto na área a menor do alvo, concentrará o impacto e aumentará conseqüentemente seu efeito. É muito importante que você não deva desencadear toda sua força no começo mas gradualmente, e particularmente no ponto do contato com seu corpo do oponente.

Equilíbrio (Kyun Hyung)
É da maior importância em qualquer tipo de esporte. No Taekwon-Do, o equilíbrio merece consideração especial. Mantendo o corpo sempre no equilíbrio, o golpe é mais eficaz e mortal. Para manter um bom equilíbrio, o centro de gravidade deve estar em uma linha reta a meio caminho entre os pés quando o peso de corpo é distribuído ingualmente ou no centro do pé se for necessário concentrar o volume do peso do corpo em apenas uma perna.
Controle da Respiração (Hohup Jojul)
Controlar a respiração afeta não somente o poder e a velocidade mas pode também condicionar um corpo a receber um golpe e aumentar o poder de um contra-golpe dirigido a um oponente. O momento correto para golpear é quando inspiramos e contraímos o abdome, para concentrar-mos o poder. Os estudantes devem também praticar a respiração disfarçada para esconder todos os sinais externos da fadiga. Um lutador experiente tentará certamente um ataque quando notar que seu oponente está no momento da expiração, deixando-nos vulneráveis.

Massa (Zilyang)
Matematicamente, a máxima energia cinética ou força é obtida do peso máximo do corpo e a velocidade.

Velocidade (Sokdo)
Velocidade é o fator mais essencial do poder. De acordo com a teoria da energia cinética, cada objeto aumenta seu peso bem como a a velocidade em um movimento descendente. Este princípio é muito aplicado nesta arte marcial. A força, a respiração, o controle, o equilíbrio, a concentração, e o relaxamento da reação dos músculos não podem ser ignorados. Entretanto, estes são os fatores que contribuem para a velocidade e a todos estes fatores, junto com movimentos flexíveis e rítmicos, devem bem ser coordenados para produzir o poder máximo dentro do Taekwon-Do.

* Essa teoria criada pelo General Choi implica na realização dos movimentos e formas a ondulação e a respiração nos TUL usada somente pela federação internacional (ITF)